左腿膝關(guān)節(jié)疼痛的這種情況的話是建議是可以通過一些鍛煉來緩解疼痛的程度，和次數(shù)的，而且鍛煉也是可以增強體魄和自己的身體的免疫力的，只要注意一下鍛煉的量就好了。在鍛煉的時候是建議是可以去做一些俯臥撐或者是每天都堅持散步的，要知道的就是散步的時候是可以消耗身體一定的廢氣的，保持身體的舒適。

膝關(guān)節(jié)滑膜炎是人體關(guān)節(jié)中面積最廣、最復(fù)雜的，也是形成最大的滑膜腔，并且形成皺裂以適應(yīng)膝關(guān)節(jié)的各種運動。由于膝關(guān)節(jié)負重大，運動多，最易受到損傷，所以臨床中膝關(guān)節(jié)滑膜炎最為常見?；ぶ饕植缄P(guān)節(jié)周圍。于關(guān)節(jié)腔相通，分泌潤滑液潤滑關(guān)節(jié)。

你好！建議檢查一下風(fēng)濕因子，有可能使風(fēng)濕類的疾病，同時建議你采用中醫(yī)中藥治療。中醫(yī)通過針灸來調(diào)整陰陽平衡，活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，增強血液速度，對整個身體全面調(diào)整，提高免疫力。祝你早日康復(fù)！

治療建議：中醫(yī)膏藥貼敷。 作用與原理：中醫(yī)外科膏藥,純天然中草藥組成，屬民間傳統(tǒng)黑膏藥,由于膏藥用于肌表薄貼。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的。主要治療肩周炎、頸椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝蓋積水、關(guān)節(jié)紅腫、新舊筋骨損傷疼痛、跌打損傷、椎間盤突出等疾.通過膏藥外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達治愈目的.不明之處可隨時咨詢．祝早日康復(fù)！