早上很早就要上班了,為了避免遲到,我早餐
早上很早就要上班了,為了避免遲到,我早餐一般只是簡單吃個(gè)面包,一瓶飲料或豆?jié){就算了,這樣的早餐搭配夠嗎?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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沒有問題,但不能喝飲料,最好喝豆?jié){或牛奶。另外,還要看你的體重如何。如果體重不足,就需要增加進(jìn)食量,比如增加一個(gè)面包和增加雞蛋。
2014-10-09 16:18
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回答2
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趙樂翠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,早餐一般只是簡單吃個(gè)面包,一瓶飲料或豆?jié){就算了,這不好的,容易引起營養(yǎng)不良的,早餐是一杯牛奶、一個(gè)新鮮水果、一個(gè)雞蛋和二兩干點(diǎn)(主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物)。平時(shí)建議最好飲食多樣化的,同時(shí)建議補(bǔ)充維生素等。
2014-10-16 12:07
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