老年人活動少，抗寒能力差，冬天更應(yīng)注意腳部的保暖。以免受涼凍壞引起其它疾病。一旦腳部受涼，可反射性引起上呼吸道粘膜的毛細血管收縮、纖毛擺動減弱，抵抗力顯著下降。此時，原來潛伏在鼻咽部的病毒、病菌就會乘虛而入，并大量繁殖起來，從而引起感冒或誘發(fā)支氣管炎等疾病。要積極參加冬季各項體育活動。如慢跑、打太極拳、做健身操等，使足部保持良好的血液循環(huán)和一定的溫度。平時也應(yīng)多活動腳部，如跺腳等，另外保持鞋襪的寬松干燥。

一般腳部血液循環(huán)好了，這樣在冬季里身體也會有暖和的情況的，如果腳部冷，那全身也會感覺到很冷的，那這時冬季進行腳部保暖是很必要的一般平時需要在晚上睡前用熱水泡腳，并且經(jīng)常走走路，可以做一下腳部按摩，鞋需要厚一點，但不要太小，讓腳有個寬松的環(huán)境，這樣就很好的。