陳醫(yī)生你好，怎樣才能做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡呢？
2014-10-09 11:08
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陳醫(yī)生你好，怎樣才能做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡呢？要吃點(diǎn)什么呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)一科
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可以在網(wǎng)上下載《中國(guó)。居民膳食指南》和《中國(guó)居民平衡膳食寶塔》，仔細(xì)閱讀和實(shí)踐，有助平衡膳食和促進(jìn)健康。
2014-10-09 17:01
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回答2
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趙樂翠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡平時(shí)飲食上每天盡量保證食物多樣性，水分，碳水化合物，脂類，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素均衡攝入，少吃甜食油炸油膩生冷的食物。平時(shí)多補(bǔ)充豆制品，隔一段時(shí)間吃點(diǎn)肉，也是可以很好的保養(yǎng)好身體的。
2014-10-14 22:06
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