子宮脫垂者擁有良好性生活，可從鍛煉、溝通、姿勢、治療、心理方面著手，包括盆底肌鍛煉、伴侶交流、選擇合適姿勢、積極治療、保持良好心態(tài)等。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.鍛煉：堅持進行盆底肌鍛煉，如凱格爾運動，增強盆底肌肉力量。
2.溝通：與伴侶充分交流，互相理解感受和需求，避免過度刺激。
3.姿勢：嘗試能減輕子宮壓力的姿勢，如側(cè)位等。
4.治療：根據(jù)脫垂程度接受相應(yīng)治療，如子宮托或手術(shù)。
5.心理：保持積極心態(tài)，消除焦慮和緊張。
子宮脫垂者只要注意上述方面，就能在一定程度上改善性生活質(zhì)量。

病毒在糞便中可存活1周，在水中可存活1個月，在ph＜4.1的條件下也具有存活能力。病毒對低抗溫抵力較強，在有甘油保護的情況下可保持活力1年以上。病毒在直射陽光下40～48h即可滅活，需要密切觀察。

禽流感病毒對乙醚、氯仿、丙酮等有機溶劑均敏感。常用消毒劑容易將其滅活，如氧化劑、稀酸、十二烷基硫酸鈉、鹵素化合物（如漂白粉和碘劑）等都能迅速破壞其傳染性。禽流感病毒對熱比較敏感，65°c加熱30min或煮沸（00°c）2min以上可滅活。