想要知道排卵期那日期的，大部分都是想要懷孕了的吧，其實排卵期很容易計算，只需要三個步驟，首先第一步，你需要知道的你規(guī)律的月經(jīng)時間的第一天是哪一天；在然后就是到了第二步，從你的來月經(jīng)的第一天，再往前面數(shù)一十四天，這樣就可以知道排卵期的第一天是什么了；最后是第三步，排卵期會大概持續(xù)一周，這就是排卵期了。

對于月經(jīng)規(guī)則的女性是，你計算出下次月經(jīng)什么時候來，下次月經(jīng)的第一天倒減去14天。這一天就是排卵日。如該婦女月經(jīng)周期為２８天，她的排卵日就應在月經(jīng)周期的第１４天左右；如該婦女的月經(jīng)周期為４０天，則她的排卵日就應在月經(jīng)周期的第２６天左右（即下次月經(jīng)前１４天左右）。
排卵日的前4天后5天就是危險期（排卵期）。容易懷孕。
除危險期之外的日期就是安全期。但是只是危險性小，仍然有懷孕的可能。 一般來說月干凈后3天和月經(jīng)前3天是絕對安全期，是不會懷孕的。