備孕期間孕酮低可通過多種方式改善，包括藥物補充、飲食調整、生活習慣改善、適當運動以及定期檢查等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.藥物補充：可在醫(yī)生指導下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、黃體酮注射液等藥物來補充孕酮。
2.飲食調整：多食用富含天然雌激素和孕激素的食物，如大豆、黑豆、豆?jié){、豆腐等豆制品，以及富含維生素 E 的食物，如堅果、菠菜等。
3.生活習慣改善：保持充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力，保持心情舒暢。
4.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于提高身體機能。
5.定期檢查：按照醫(yī)生建議定期復查孕酮水平，以便及時調整治療方案。
總之，備孕期間發(fā)現(xiàn)孕酮低不必過于緊張，通過合理的治療和調理，多數(shù)情況下可以改善孕酮水平，為成功受孕創(chuàng)造良好條件。

孕酮是一種孕激素，具有一定的調整月經周期，和懷孕后維持繼續(xù)妊娠的作用。女性孕酮低可能是由內分泌功能障礙等疾病引起的，這些疾病很容易導致黃體酮水平降低。對于這種情況，有必要在正規(guī)醫(yī)院及時診斷，找出病因，然后實現(xiàn)對癥治療。在食物中，富含果膠或膳食纖維的水果可以補充黃體酮。獼猴桃，草莓等可以幫助女性補充維生素C和維生素E，此時可以使黃體酮達到正常水平。