番石榴的籽是可以食用的。其具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也存在一些食用方面的特點(diǎn)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：富含抗氧化劑、維生素、鈣、磷、鐵等，有助于維持身體正常機(jī)能。
2.保健作用：具有防止衰老、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、提高毛細(xì)血管活力等功效。
3.口感適應(yīng)：初嘗可能較難接受，習(xí)慣后則可適應(yīng)。
4.食用注意：胃腸功能較弱者應(yīng)適量食用，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
5.食用方式：可直接咀嚼吞咽，也可打碎后食用?？傊竦淖涯艹裕鶕?jù)個(gè)人身體狀況適量食用，以獲取其營(yíng)養(yǎng)和保健作用。

你好，根據(jù)你簡(jiǎn)單的描述，番石榴的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富，含有蛋白質(zhì)，脂肪，各種維生素和微量元素，是可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍锩嬉埠锌寡趸瘎?，是有助于關(guān)節(jié)的彈性和皮膚的彈性，也能夠改善動(dòng)脈硬化，平時(shí)是可以少吃一點(diǎn)，還能夠起到開胃的作用。希望我的回答對(duì)你有幫助。