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夏天晚餐吃什么好?

夏天晚餐吃什么好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    夏天晚餐吃的話身材是比較瘦的話,那就吃一些葷菜,因為這樣不光光是可以補(bǔ)充營養(yǎng),對身體也是有好處的,做一個土豆肉塊做起來也比較簡單,又好吃又有營養(yǎng),另外加一個西紅柿蛋湯也是不錯的。食欲不是特別好,晚上適當(dāng)?shù)暮纫稽c湯是非常好的,像是冬瓜排骨湯就是不錯的選擇,喜歡的話可以加點豆腐,可以起到清肺潤腸的作用。

    2019-04-22 23:20
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,根據(jù)你簡單的描述,在吃晚餐的時應(yīng)該適量的多吃一些含有色氨酸的食物,因為這種物質(zhì)在人體內(nèi)代謝后生成的5—羥色胺能夠抑制中樞神經(jīng)興奮度、產(chǎn)生一定的困倦感。平時注意多吃蔬菜水果。要避免辛辣刺激性食物,不要吸煙喝酒,作息要規(guī)律規(guī)律,避免熬夜。希望我的回答對你有幫助。

    2019-04-19 14:51
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長:疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長:對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應(yīng)用食療、運動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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