出現(xiàn)氣虛痰濕體質(zhì)的患者，平時(shí)可以吃赤小豆粥，薏仁粥，黃芪白術(shù)湯，五指毛桃湯，或者使用參苓白術(shù)散，補(bǔ)中益氣湯，四君子湯，五苓散，豬苓湯調(diào)理。平時(shí)要結(jié)合拔罐療法，艾灸療法改善氣虛痰濕的體質(zhì)，而且不要吃油膩食物，生冷食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)人體陽(yáng)氣的提升。

根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先你自己在飲食方面，注意寒冷的東西少吃，不要喝酒，經(jīng)常鍛煉，注意不要疲勞過(guò)度。 意見(jiàn)建議：我建議；治療你可以用二陳湯加黃芪，黨參，白術(shù)等調(diào)理痰濕，氣虛，然后可以治療血淤，不過(guò)在這里說(shuō)說(shuō)是不到詳細(xì)的，最好你在中醫(yī)師指導(dǎo)下治療。