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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡冬梅 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
婦產醫(yī)學中心
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產后瘦身黃金期，一般都是產后6個月。大部分產婦在生完寶寶，都會出現身材走樣的情況，產后六到八個月是減肥的黃金期，但是產婦如果在產后減肥時間太早，會容易對乳汁造成影響，從而影響寶寶身體健康。寶媽減肥時，絕不能采用節(jié)食的方法減肥，為了寶寶的奶水和自己的健康，寶媽應該少吃多餐，營養(yǎng)均衡，多吃水果和蔬菜，多運動運動。
2019-12-13 14:44
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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產后瘦身黃金期是生寶寶的三個月，母乳喂養(yǎng)自己的孩子，這是健康并且有效的瘦身方式，因為在母乳喂養(yǎng)的過程中會消耗一定的熱量。運動后要搭配合理的飲食來進行瘦身，不要久坐不動久坐不動的話，最容易導致腿部水腫，血液循環(huán)不暢。平時要多補充水分，盡量吃低糖、低脂、低蛋白的食物。
2019-04-19 14:38
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