長期服用膠原蛋白粉可能有害處，如質(zhì)量問題、肥胖風(fēng)險(xiǎn)、過敏反應(yīng)、代謝負(fù)擔(dān)、效果有限等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.質(zhì)量問題：部分產(chǎn)品來源和提取工藝不規(guī)范，質(zhì)量難以保證。
2.肥胖風(fēng)險(xiǎn)：可能導(dǎo)致熱量攝入過多，增加肥胖幾率。
3.過敏反應(yīng)：有些人會(huì)對(duì)其中的成分產(chǎn)生過敏癥狀。
4.代謝負(fù)擔(dān)：加重身體代謝器官的負(fù)擔(dān)。
5.效果有限：其實(shí)際效果可能不如宣傳的那樣顯著。
總之，服用膠原蛋白粉應(yīng)謹(jǐn)慎，不可盲目依賴。

長期喝膠原蛋白粉不太好，長期飲用膠原蛋白粉會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。實(shí)際在日常生活中為了保持身體健康，沒有必要長期喝膠原蛋白粉，只要平時(shí)飲食注意就可以，建議平時(shí)多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天要保證動(dòng)物蛋白的攝入量在150克，另外補(bǔ)充一些豆制品，這樣日常生活中所需要的蛋白質(zhì)含量是足夠了