黃瓜具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，含維生素非常高。一般有潤腸通便的作用，懷孕時(shí)可以多吃一些黃瓜，但不要吃太多了，吃太多容易引起胃腸道反應(yīng)腹脹，腹痛，腹瀉等癥狀。懷孕時(shí)可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，多吃點(diǎn)營養(yǎng)價(jià)值高的食物，可以喝點(diǎn)雞湯，魚湯，蘿卜湯等，少吃油膩辛辣的食物，要按時(shí)做孕檢，多補(bǔ)充些鈣和鐵。

1. 體重控制:黃瓜含有一種特殊的乙二醇二酸物質(zhì)，可以幫助身體減少脂肪的積累，從而控制體重的增長。此外，黃瓜中的纖維素有助于身體排出腐敗物質(zhì)，降低膽固醇，從而增強(qiáng)身體和健康。
2. 美白護(hù)膚:黃瓜中含有的黃瓜酶是一種具有很強(qiáng)生物活性的物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝和血液循環(huán)，幫助皮膚抵抗衰老。同時(shí)，黃瓜皮和黃瓜籽含有豐富的維生素C，可以抑制黑色素的產(chǎn)生。