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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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腸胃便秘一般是由于胃腸功能紊亂或者是生活習(xí)慣不良所引起的一種現(xiàn)象，首先應(yīng)該改善飲食習(xí)慣以及排便習(xí)慣，在每天早晨起床之后可以服用一杯溫開水，或者加少量食鹽的淡鹽水，同時也應(yīng)該養(yǎng)成按時大便的良好習(xí)慣，在飲食上也應(yīng)該多吃一些富含纖維素的蔬菜和新鮮水果，同時也應(yīng)該堅持體育鍛煉，改善腸胃蠕動，從而利于大便通暢。
2019-05-01 18:56
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，腸胃不好，可能是生活作息不正常、吃得太快、飲食不衛(wèi)生、油膩飲食使得腸道不易消化、生理年齡老化等引起的，可以揉腹促消化（一般先順時針方向，繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次）、調(diào)節(jié)飲食（飲食注意溫、軟、淡、素、鮮，注意少吃多餐、定時定量）、運(yùn)動促消化等。
2019-04-18 14:08
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