養(yǎng)胃可通過飲食調(diào)理，比如多吃山藥、卷心菜、花生、牛奶、桂圓、蓮子、小米粥等，注意飲食規(guī)律和衛(wèi)生。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.山藥：富含多種營養(yǎng)，能健脾益胃。
2.卷心菜：有抗菌消炎作用，對胃黏膜有保護效果。
3.花生：適量食用能中和胃酸，減輕胃部不適。
4.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，可保護胃黏膜。
5.桂圓：能補益脾胃，增強胃功能。
6.蓮子：健脾止瀉，對脾胃有益。
7.小米粥：易消化，能滋養(yǎng)胃部。
合理飲食有助于養(yǎng)胃，但如果胃部不適嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

您好，胃不好的話應(yīng)盡量吃容易消化的食物，比如饅頭，稀飯，面條等。還要適當?shù)某砸恍┖鞍踪|(zhì)高的食物，比如瘦肉，蒸雞蛋，豆制品類食物，同時要補充維生素，可以多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。胃不好最好不要吃過酸的食物，過咸的食物，辛辣刺激性的食物以及油膩的食物。希望我的回答能幫到您。