哺乳期可以吃苦瓜。哺乳期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，包括食物種類(lèi)、營(yíng)養(yǎng)攝入等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.苦瓜對(duì)乳汁無(wú)不良影響，不會(huì)導(dǎo)致回奶。
2.哺乳期應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含鐵的食物，如豬肝、瘦肉、菠菜；富含鈣的食物，如牛奶、豆制品。
3.增加蛋類(lèi)、肉類(lèi)攝入，保證蛋白質(zhì)供應(yīng)。
4.多吃應(yīng)季水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
5.注意飲食規(guī)律，少吃多餐，避免暴飲暴食。
總之，哺乳期飲食多樣、均衡很重要，吃苦瓜一般無(wú)礙，但仍需關(guān)注整體飲食健康。

您好，當(dāng)然可以吃苦瓜了，哺乳期的時(shí)候什么都吃，寶寶會(huì)很健康的。其實(shí)吃什么都可以主要是營(yíng)養(yǎng)均衡，但是不要亂吃藥就好了，吃的不要太多，不會(huì)對(duì)寶寶飲食有問(wèn)題的?？梢缘?，苦瓜可以吃，但是不能當(dāng)飯吃，或是說(shuō)榨汁喝也是不行的，市面的什么苦瓜素之類(lèi)的減肥藥品是堅(jiān)決不行的。