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如何減腹部贅肉

如何減腹部贅肉

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許劍榮 副主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    你好，減腹部贅肉最好的方式就是做仰臥起坐，這是最有效的辦法，除了運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該注意飲食，不可以吃油脂高以及含糖量高的食物，更不可以暴飲暴食，每次吃飯應(yīng)該吃七八分飽，如果有條件的話，可以嘗試做瑜伽，減肥最好的方式也就是少吃，多運(yùn)動(dòng)，而且是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

    2019-04-16 17:20
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好，減肥實(shí)際上是一個(gè)慢性和艱苦的過(guò)程，它需要慢慢的把體內(nèi)多余的脂肪給消耗掉，并不是吃藥和節(jié)食所能夠達(dá)到目的的。如果想科學(xué)而又合理的減肥，又不影響身體的健康，你可以看看網(wǎng)易公開(kāi)課中“關(guān)于減肥你應(yīng)該知道的十件事”這個(gè)視頻可能會(huì)對(duì)你有所幫助。

    2019-04-16 10:04
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柯仙花

柯仙花 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疤痕、痤瘡、脫發(fā)、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫(yī)結(jié)合治療，對(duì)面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見(jiàn)病的治療有深)研究。尤其擅長(zhǎng)疤痕及胎記的精細(xì)化修復(fù)(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細(xì)化修復(fù)、各類胎記的光電聯(lián)合治療等)，病理性疤痕的綜合治療(早期干預(yù)治療、藥物治療、激光治療等)

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殷 芳

殷 芳 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：銀屑病、白癜風(fēng)、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發(fā)、過(guò)敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬，魚(yú)鱗病等皮膚病診療及皮膚醫(yī)學(xué)美容技術(shù)，近幾年來(lái)不斷深入學(xué)習(xí)和運(yùn)用高科技的醫(yī)療技術(shù)和先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備各種皮膚疑難雜癥。

預(yù)約掛號(hào)
周建國(guó)

周建國(guó) / 醫(yī)師

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療難治性皮炎，痤瘡、脫發(fā)、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風(fēng)

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