銀耳蓮子紅棗湯具有很好的滋補(bǔ)美容效果，如果要天天吃的話要注意“量”，即一次不能吃太多，一碗最好。但是銀耳性寒，容易導(dǎo)致腹瀉，冬天的時候可以少加一些。另外，建議平時還要注意保養(yǎng)，如避免勞累，避免熬夜，少看手機(jī)和上網(wǎng)，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，飲食清淡等等。

你好，這個一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的，建議你口服葡萄糖酸鋅,可以將蘆薈的鮮汁涂于身體15-20分鐘,早晚各一次,會使皮膚光滑,白嫩,縮小毛孔，改善油性膚質(zhì)?？梢钥诜S生素C和維生素E,多吃西紅柿,水果和蔬菜。

不管是什么東西天天吃，再好吃也會膩的，銀耳蓮子性涼，身體健康之人多多益善，身體虛弱之人還是少吃為妙，偶爾吃點(diǎn)不妨礙什么，吃多了就不好！

銀耳蓮子紅棗湯的功效：此甜湯具有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。這是藥膳，一般是不會有什么副作用的，只要吃了沒什么不適，是可以天天吃。希望對您有所幫助！