晚上喝蜂蜜水可以加快人體內(nèi)的腸胃蠕動，來加快排出體內(nèi)的脂肪來達到減肥的效果，也可以多吃一些富含纖維素的水果來加快腸胃蠕動，如蘋果，雪梨等這類水果，也要保持一日三餐飲食清淡，多做運動，少吃一下高熱量高脂肪的食物，也要少吃一些零食，多吃一些低熱量的食物。

你好,效果不好的,建議控制飲食,運動瘦身,針灸減肥.如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.最好不要用減肥藥,希望對你有幫助

朋友，這種情況一般建議及時飲食調節(jié)，蜂蜜水還是不確切的，

您好，根據(jù)您詳細描述該疾病的情況，可考慮效果不大的，建議采取運動來減肥效果很好的，比如跑步練瑜伽。

你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節(jié)飲食，建議同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。

你好，喝蜂蜜水可以清理腸胃，但是如果想減肥，只喝蜂蜜水是不行的，這樣營養(yǎng)也會跟不上，現(xiàn)在最好的減肥方式就是吸脂減肥了，吸脂減肥不僅能實現(xiàn)瘦身塑體的效果，而且不會輕易反彈，也不用節(jié)食運動。