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24歲女體重增長難減且伴有多種癥狀的應(yīng)對之策

24歲女體重增長難減且伴有多種癥狀的應(yīng)對之策

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    丁萍 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    24歲女性體重增長難減且有多種癥狀,可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、激素、疾病等因素有關(guān)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.飲食因素:不合理的飲食結(jié)構(gòu),如高熱量、高脂肪、高糖食物攝入過多,可能導(dǎo)致體重增加且難減。應(yīng)均衡飲食,增加蔬果攝入。
    2.運(yùn)動(dòng)不足:缺乏運(yùn)動(dòng),身體消耗熱量少,易造成脂肪堆積。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
    3.代謝問題:基礎(chǔ)代謝率低,身體消耗能量少??赏ㄟ^規(guī)律作息、多喝水等方式改善。
    4.激素失衡:如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等,影響代謝和體重。需就醫(yī)檢查激素水平。
    5.疾病影響:某些疾病如庫欣綜合征等也會(huì)導(dǎo)致體重異常。若懷疑,需進(jìn)一步檢查明確。
    6.心理因素:壓力大、情緒不穩(wěn)定可能導(dǎo)致暴飲暴食,影響體重。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。
    總之,體重增長難減且伴有多種癥狀可能由多種原因引起,應(yīng)綜合考慮并采取相應(yīng)措施。若情況嚴(yán)重,務(wù)必及時(shí)就醫(yī),明確原因,進(jìn)行針對性治療。

    2011-10-08 11:10
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    姜鳴鏑 副主任醫(yī)師

    諸暨市中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腦病科

    肥胖一般是脾陽不足引起的,陽化氣,陰成形,陽虛陰形就容易肥胖,治療以運(yùn)動(dòng)為主,同時(shí)要節(jié)食。

    2011-10-08 16:57
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林潔港 主治醫(yī)師

    滁州口腔醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    肥胖和 你的飲食導(dǎo)致有關(guān)系,治療你可以控制飲食,飲食以清淡為主,配合針灸推拿,多運(yùn)動(dòng)鍛煉。

    2011-10-08 18:29
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    肖漢

    淮南兒童醫(yī)院

    其他

    手足外科

    只要健康,肥胖不可怕,別吃減肥藥,那樣不利于健康,反而停藥后會(huì)導(dǎo)致體重反彈,你還年輕多多活動(dòng),定時(shí)規(guī)律飲食,相信你會(huì)更健康。

    2011-10-08 20:00
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉崇訓(xùn)

    阜陽市第二人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    您好,減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯,中午吃飽,晚上吃少。能走路就不要坐車,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng),控制熱量!堅(jiān)持努力

    2011-10-09 18:48
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    胡春霞 副主任醫(yī)師

    海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    千萬不要服用減肥的藥物,多數(shù)減肥的藥物含有激素,對身體是有影響的。最安全的減肥就是合理飲食,科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方 式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功。

    2011-10-11 22:40
  • 回答7

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    周宏 主任醫(yī)師

    溫州市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    肛腸外科

    您好,身體過于肥胖確實(shí)令人煩惱,理解你的苦衷,你應(yīng)該注意飲食控制,清淡些飲食,還要積極鍛煉,不要依賴藥物啊,吃藥減肥可不是正確的做法。

    2011-10-11 22:42
  • 回答8

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    許海波 主任醫(yī)師

    海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    泌尿外科

    均衡飲食有助于減肥。均衡的飲食對減肥者的新陳代謝極為重要,一些人為了迅速減輕體重,采取了少吃甚至不吃膳食的方法,除個(gè)別肥胖者有醫(yī)囑外,這種饑餓療法是不可取的。因?yàn)槌兲侵破贰⑴胝{(diào)油、酒屬于純熱量食品外,自然界的食物都含有多種人體必需的營養(yǎng)素,長時(shí)間的忍饑挨餓,雖可以暫時(shí)減輕了體重,但同時(shí)會(huì)造成多種營養(yǎng)物質(zhì)供給不足,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,這種減肥方法的結(jié)果是體重減輕、身體體質(zhì)下降、免疫功能降低,同樣,會(huì)發(fā)生多種疾病,影響健康。另外,盲目減肥容易產(chǎn)生病態(tài)心理,造成厭食癥,殆誤發(fā)育與健康。

    2011-10-12 19:35
  • 回答9

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李廣林 副主任醫(yī)師

    常熟市第二人民醫(yī)院

    三級(jí)乙等

    泌尿外科

    你好,營養(yǎng)過剩導(dǎo)致腹部贅肉的增多的人確實(shí)越來越多了,這都是營養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致熱量累積的原因,改變這一點(diǎn)也不是件難事,可考慮采用植物減肥、多喝水,注意熱量攝入的控制以及多運(yùn)動(dòng),完全是可做到減掉多余的贅肉的,你在這方面多加注意,不知不覺這贅肉就無影無蹤了。祝你健康!

    2011-10-23 15:44
  • 回答10

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    卿克勤 主任技師

    成都市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    檢驗(yàn)科

    你好! 可能是少鍛煉的原因吧! 建議多鍛煉吧! 減肥吃藥時(shí)沒太大的用的! 謝謝!

    2011-10-24 16:43
就醫(yī)問藥

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