乳腺癌術(shù)后進(jìn)行康復(fù)操鍛煉有助于恢復(fù)患肢功能，提升生活質(zhì)量。但要注意循序漸進(jìn)，避免過度疲勞。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.逐漸增加鍛煉次數(shù)和時(shí)間：開始時(shí)少量多次，根據(jù)自身感受逐步調(diào)整，以第二天不疲勞為宜。
2.控制每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)：每次10-15分鐘，可根據(jù)恢復(fù)情況適當(dāng)延長(zhǎng)。
3.雙側(cè)手臂協(xié)調(diào)鍛煉：同時(shí)或依次進(jìn)行，保持肌肉彈性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
4.注意動(dòng)作規(guī)范：按照康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作進(jìn)行，避免錯(cuò)誤動(dòng)作造成損傷。
5.堅(jiān)持規(guī)律鍛煉：每天定時(shí)定量鍛煉，形成良好習(xí)慣。
乳腺癌術(shù)后康復(fù)操需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，以促進(jìn)患肢功能的全面恢復(fù)。

你好，乳腺癌患者術(shù)后康復(fù)操練習(xí)，對(duì)于提高乳腺癌患者機(jī)體免疫力以及迅速恢復(fù)體能有著至關(guān)重要的作用?；紓?cè)上肢盡量要手握彈力球，因?yàn)檫@樣可以加快術(shù)后上肢的血液循環(huán)，防止上肢腫脹及腋窩不適的感覺，手術(shù)后一側(cè)的上肢可以適當(dāng)?shù)纳咸?，向上加壓向上抬舉可以使患側(cè)的上肢向外伸展，減少手術(shù)切口粘連帶來的活動(dòng)受限可能，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行中長(zhǎng)短距離的運(yùn)動(dòng)，可以增加肺活量，提高機(jī)體免疫力，也給乳腺癌術(shù)后放化療做前期的準(zhǔn)備。希望我的回答對(duì)你有幫助。