運(yùn)動(dòng)膝蓋受傷后，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行初步判斷，采取適當(dāng)措施，如休息、冷敷等。同時(shí)，要注意觀察癥狀，必要時(shí)就醫(yī)。常見的處理方法包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 休息制動(dòng)：受傷后立即停止運(yùn)動(dòng)，避免加重?fù)p傷。臥床休息，減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，可用支具或繃帶固定。 2. 冷敷熱敷：受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕腫脹和疼痛；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3. 物理治療：如超聲波、超短波、磁療等，有助于緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。 4. 藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏。 5. 手術(shù)治療：若損傷嚴(yán)重，如半月板撕裂、韌帶斷裂等，可能需要手術(shù)修復(fù)。 運(yùn)動(dòng)膝蓋受傷后要及時(shí)處理，避免延誤病情。在恢復(fù)期間，要遵循醫(yī)生建議，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。