血糖高的治療方法包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測和健康教育等。 1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃西蘭花、糙米、雞胸肉等。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能提高胰島素敏感性，幫助降低血糖。每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。 3.藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。二甲雙胍可改善胰島素抵抗；格列美脲刺激胰島素分泌；胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.血糖監(jiān)測：定期測量血糖，包括空腹血糖、餐后血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 5.健康教育：學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，了解血糖高的危害和防治方法，提高自我管理能力。 綜合運(yùn)用以上多種治療方法，并根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。