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請問吃什么蔬菜和運動能有效的降低高血壓呢？

2019-01-19 12:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

請問吃什么蔬菜和運動能有效的降低高血壓呢？

回答1
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要降壓，的確不僅僅是需要藥物，也是需要從飲食上以及運動上加以調理，在飲食要注意低脂肪，低蛋白，低鹽，低糖飲食，多吃些水果蔬菜，運動上要慢跑，快走等有氧運動為主。還要保證充足的睡眠，學會緩解生活工作中的壓力。
2019-01-19 13:17

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