膝蓋痛和腰痛的原因較多，常見的有運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、腰椎間盤突出、肌肉勞損、風(fēng)濕免疫疾病等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：過度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)姿勢不正確，可能導(dǎo)致膝蓋和腰部的肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛。 2.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)和腰椎關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生，會引發(fā)疼痛。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛并可能放射至腿部。 4.肌肉勞損：長期重體力勞動(dòng)或久坐，腰部和腿部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損和疼痛。 5.風(fēng)濕免疫疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等，會累及關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛。 總之，膝蓋痛和腰痛可能由多種原因引起。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、CT、磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。