準(zhǔn)備要小孩卻出現(xiàn)卵巢功能減退，需要綜合考慮多方面因素，如生活方式調(diào)整、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、定期檢查、飲食改善等。 1.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物，改善卵巢功能。 3.心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松。 4.定期檢查：定期進(jìn)行性激素六項(xiàng)、抗苗勒氏管激素等檢查，監(jiān)測(cè)卵巢功能變化。 5.飲食改善：多吃富含維生素 E、蛋白質(zhì)的食物，如堅(jiān)果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。 總之，卵巢功能減退的備孕女性應(yīng)積極采取多種措施改善狀況，同時(shí)要保持樂(lè)觀的心態(tài)，相信在科學(xué)的調(diào)理下能夠順利備孕。