性生活時(shí)間短可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、包皮過長、前列腺炎等導(dǎo)致。改善方法包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)治療、行為訓(xùn)練、改善生活方式等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能影響性生活時(shí)間?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生理因素：如龜頭敏感度高，可使用局部麻醉藥物，如復(fù)方利多卡因乳膏。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)影響性功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙戒酒。 4.包皮過長：容易導(dǎo)致龜頭敏感，可進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)。 5.前列腺炎：炎癥刺激可能導(dǎo)致性生活時(shí)間短，需使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 性生活時(shí)間短是常見問題，但不必過于焦慮。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時(shí)，伴侶的理解和支持也非常重要。