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糖尿病患者怎樣實(shí)現(xiàn)低鹽飲食

2024-11-21 14:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病患者如何低鹽飲食

回答1
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糖尿病患者實(shí)現(xiàn)低鹽飲食，要注意控制鹽攝入量、選擇低鈉食物、避免高鹽加工食品、注意隱形鹽、養(yǎng)成清淡口味等。 1. 控制鹽攝入量：每日鹽攝入量應(yīng)控制在 5 克以下。 2. 選擇低鈉食物：多吃新鮮蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜等，以及水果，如蘋果、梨、香蕉等。 3. 避免高鹽加工食品：減少食用咸菜、腌肉、火腿、方便面等高鹽食物。 4. 注意隱形鹽：醬油、豆瓣醬、雞精等調(diào)味料含鈉較高，要適量使用。 5. 養(yǎng)成清淡口味：逐漸減少鹽的使用，適應(yīng)清淡飲食。總之，糖尿病患者遵循低鹽飲食原則對控制病情、預(yù)防并發(fā)癥很重要。需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2024-11-22 05:18

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