777久久精品一区二区三区无码,十大免费正能量软件app大全,中文字幕一区二区三区地区

即問即答

夏季糖尿病患者如何正確運(yùn)動？

2024-11-21 11:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

夏季糖尿病患者怎樣正確運(yùn)動

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

任立存主治醫(yī)師

淮北口腔醫(yī)院

其他

內(nèi)科

夏季糖尿病患者正確運(yùn)動，要注意運(yùn)動時間、運(yùn)動方式、運(yùn)動強(qiáng)度、水分補(bǔ)充和預(yù)防低血糖，以及運(yùn)動后的護(hù)理等。 1.運(yùn)動時間：選擇早晨或傍晚，避免高溫時段，每次運(yùn)動 30 分鐘左右為宜。 2.運(yùn)動方式：如快走、游泳、騎自行車等，既能鍛煉又相對安全。 3.運(yùn)動強(qiáng)度：以中等強(qiáng)度為宜，可通過心率監(jiān)測，一般為最大心率的 50% - 70%。 4.水分補(bǔ)充：運(yùn)動前、中、后都要適量飲水，防止脫水。 5.預(yù)防低血糖：隨身攜帶糖果，若出現(xiàn)頭暈、心慌等及時補(bǔ)充糖分。 6.運(yùn)動后護(hù)理：做好清潔，檢查足部有無損傷。總之，糖尿病患者夏季運(yùn)動要科學(xué)合理，根據(jù)自身情況制定運(yùn)動計劃，并注意身體變化。如有不適，及時就醫(yī)。
2024-11-22 07:42

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是糖尿病? 　　糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病，表現(xiàn)為高血糖，可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦，即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險，眼病、腎病和神經(jīng)障礙，為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年，是現(xiàn)在常見的。查看全文»

疾病癥狀：口臭皮膚瘙癢

推薦醫(yī)生 更多»

寧光
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

擅長：內(nèi)分泌腫瘤及遺傳性內(nèi)分泌代謝病，以及各種內(nèi)分泌代謝病疑難罕見詳情»
翁建平
主任醫(yī)師 教授

安徽省立醫(yī)院

擅長：行醫(yī)三十多年，主要診治內(nèi)分泌代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺疾病、詳情»
薛耀明
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥，尤其是糖尿病足病的診治，以及甲狀腺相關(guān)性疾詳情»