預(yù)防小兒上呼吸道感染，需從增強(qiáng)體質(zhì)、注意衛(wèi)生、合理飲食、規(guī)律作息、避免接觸感染源等方面著手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。比如適當(dāng)?shù)呐懿?、跳繩等運(yùn)動(dòng)。 2.注意衛(wèi)生：教導(dǎo)孩子勤洗手，尤其是飯前便后。保持居住環(huán)境清潔，定期開(kāi)窗通風(fēng)。 3.合理飲食：保證孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)。 4.規(guī)律作息：讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證充足的睡眠。 5.避免接觸感染源：少帶孩子去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。家中有人感冒時(shí)，注意隔離。 總之，預(yù)防小兒上呼吸道感染需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，從生活的各個(gè)方面加以注意，為孩子的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件。