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糖尿病人能否在家使用跑步機鍛煉？

2024-11-14 10:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人可以在家用跑步機運動嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慶松醫(yī)師

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糖尿病患者通?？梢栽诩矣门懿綑C運動，但需要綜合考慮血糖控制情況、并發(fā)癥、身體狀況、運動強度和運動時間等。 1.血糖控制：若血糖過高或過低，都不適合馬上運動。血糖穩(wěn)定在合理范圍時運動較為安全。 2.并發(fā)癥：存在嚴重視網膜病變、足部潰瘍等并發(fā)癥時，應謹慎選擇運動方式。 3.身體狀況：如伴有心腦血管疾病、關節(jié)問題，要根據醫(yī)生建議調整運動計劃。 4.運動強度：應從低強度開始，逐漸增加，避免過度疲勞。 5.運動時間：每次運動 30 分鐘左右為宜，避免過長或過短。總之，糖尿病患者在家用跑步機運動前，最好咨詢醫(yī)生，制定個性化的運動方案，并注意監(jiān)測血糖，確保運動的安全性和有效性。
2024-11-15 01:13

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