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哺乳期能否食用豆類

2014-05-04 11:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

哺乳期能否食用豆類

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

高永星副主任醫(yī)師

東南大學附屬中大醫(yī)院

三級甲等

婦產科

哺乳期通常是可以吃豆類的，這對母嬰健康有一定益處，但也需注意一些情況。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.營養(yǎng)豐富：豆類富含蛋白質、鈣、膳食纖維等營養(yǎng)成分，有助于補充哺乳期女性所需營養(yǎng)。
2.促進泌乳：適當食用可增加乳汁分泌。
3.注意過敏：部分女性或嬰兒可能對豆類過敏，若有過敏史應謹慎食用。
4.消化問題：食用過多可能引起腹脹、消化不良等，需適量。
5.飲食均衡：哺乳期飲食應多樣化，不能僅依賴豆類。
總之，哺乳期女性可以吃豆類，但要根據(jù)自身和嬰兒情況，合理適量食用，以保障母嬰健康。
2014-05-04 11:49

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