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15歲身高153cm,如何促進長高

15歲身高153cm,如何促進長高

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    余慕雪 主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    身高增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。15歲仍處于生長發(fā)育期,建議先就醫(yī)評估骨齡,確定生長潛力,再考慮相應措施。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響,如果父母身高較矮,孩子身高可能相對受限,但仍可通過后天努力改善。
    2.營養(yǎng)均衡:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
    3.充足睡眠:每晚保證8-10小時高質(zhì)量睡眠,有利于生長激素分泌。
    4.合理運動:多進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動,刺激骨骼生長。
    5.疾病排查:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高,需就醫(yī)檢查。
    6.藥物輔助:可在醫(yī)生指導下使用重組人生長激素、賴氨酸磷酸氫鈣顆粒等,但藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑。
    總之,15歲身高不滿意時,應綜合考慮各種因素,采取科學合理的方法促進身高增長,必要時及時就醫(yī)。

    2014-01-09 14:05
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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、抽動癥、學習障礙、厭學、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

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蔡曉竹

蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、學習困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

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