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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃金龍 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
整形外科(醫(yī)療美容科)
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保持皮膚緊致不松弛，可從飲食、運動、護膚、作息、醫(yī)美等方面入手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-19 10:35
1.飲食：多攝入富含膠原蛋白、維生素C和E的食物，如豬蹄、橙子、堅果等。
2.運動：堅持有氧運動，如慢跑、游泳，能促進新陳代謝，增強皮膚彈性。
3.護膚：做好保濕和防曬，選擇合適的護膚品，定期去角質(zhì)。
4.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于皮膚自我修復。
5.醫(yī)美：可考慮光子嫩膚、熱瑪吉等項目，但需選擇正規(guī)機構(gòu)。
綜合采取以上多種方法，并長期堅持，有助于保持皮膚緊致。
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