16歲仍有長(zhǎng)高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。建議先就醫(yī)檢查骨骺線是否閉合，以便采取相應(yīng)措施。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.遺傳因素身高受遺傳影響較大，但后天環(huán)境也能起一定作用。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬。
3.充足睡眠每晚保證8-10小時(shí)高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.適量運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.疾病排查某些疾病可能影響身高，如生長(zhǎng)激素缺乏癥，需及時(shí)治療?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用重組人生長(zhǎng)激素等藥物。
總之，要綜合多種因素來(lái)促進(jìn)身高增長(zhǎng)，同時(shí)要保持良好的心態(tài)。