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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張璋 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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空腹時(shí)不建議吃紅薯、喝牛奶泡麥片，這可能對胃產(chǎn)生不良影響。可選擇豆?jié){、素包子等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-12-28 14:08
1.紅薯：含較多淀粉和糖分，空腹食用易刺激胃酸分泌，引起胃脹、胃痛等不適。
2.牛奶：空腹時(shí)牛奶中的蛋白質(zhì)可能無法被充分吸收，還可能導(dǎo)致乳糖不耐受癥狀。
3.麥片：單純的麥片營養(yǎng)不夠全面，且其膳食纖維在空腹時(shí)可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。
4.豆?jié){：富含植物蛋白和多種營養(yǎng)，容易消化吸收。
5.素包子：食材多樣，能提供足夠能量和營養(yǎng)，且相對溫和。
總之，早餐選擇要考慮營養(yǎng)均衡和胃腸適應(yīng)性，避免空腹食用可能引起不適的食物。
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