-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
曹翠麗 副主任醫(yī)師
深圳市南山區(qū)蛇口人民醫(yī)院桃花園社區(qū)健康服務中心
其他
全科
-
練瑜伽的方法，瑜伽可以幫助人舒展全身的肌肉關節(jié)，調整人的心情狀態(tài)，使身心達到一種平衡的狀態(tài)。由于瑜伽所需運動量較大，出汗比較多，注意補充水和電解質，合理飲食。正確練習瑜伽可以減肥,排毒,減壓,修正脊背,延緩衰老,滋養(yǎng)內臟等等很多好處,不正確的練習會導致頭暈惡心,呼吸不暢,四肢酸痛,磨損關節(jié)。所以初學瑜伽的人一定要到專業(yè)的瑜伽會館練習,當你掌握了呼吸怎樣配合體式,又可以正確的做體式時就可以自己在家進行練習了。
2015-10-11 16:07
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
經絡保健如何改善體寒？
關黃柏助力，讓職場人士擺脫亞健康
可穿戴設備能否助力克服暈血
經絡不通百病生，路路通能打通經絡保健康嗎？
運動致右腿大腿根部內側疼痛如何快速恢復
沒帶齊相關物品，滿月疫苗接種可能泡湯！
老人腿腫，試試中醫(yī)經絡保健法
日常保健小知識：把握宮頸息肉手術最佳時間
經絡保健如何緩解兩條腿酸痛？
家庭甲醛超標檢測，讓家人遠離健康隱患
3個穴位搭配梔子，經絡保健效果翻倍
天冬在經絡保健中的獨特作用，你了解嗎
可穿戴設備能否檢測尿有泡泡問題
日常保健：預防腳面腫痛的小妙招
醫(yī)學專家揭秘：較準確的幽門螺旋桿菌檢測方法
5個理由讓你愛上谷維素與B1的日常保健功效
運動對甲狀腺位置健康有何影響？
經絡保健如何為腸道健康保駕護航遠離息肉？
PPD檢查影響睡眠，有哪些改善方法？
看鈣片平臺的大數據，竟藏著這些秘密！