老人中風(fēng)后，飲食方面有諸多注意事項(xiàng)，包括食物選擇、營(yíng)養(yǎng)均衡、避免食物等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.宜吃食物：富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類；新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜；水果，如蘋果、香蕉；全谷物，如糙米、燕麥。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入均衡。
3.避免食物：高鹽食物，如咸菜；高糖食物，如糖果；高脂食物，如油炸食品；辛辣食物，如辣椒。
4.控制食量：避免暴飲暴食，少食多餐。
5.飲水充足：每天保證適量飲水，促進(jìn)新陳代謝。
老人中風(fēng)后的飲食調(diào)整對(duì)康復(fù)至關(guān)重要，合理飲食有助于身體恢復(fù)。