生活中的含糖食物豐富多樣，單糖、雙糖和多糖是糖類(lèi)的不同分類(lèi)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.單糖是結(jié)構(gòu)最簡(jiǎn)單的糖類(lèi)，不能再水解，常見(jiàn)的有葡萄糖、果糖和半乳糖。
2.雙糖由兩個(gè)單糖分子組成，經(jīng)水解能生成兩分子單糖，比如麥芽糖、蔗糖和乳糖。
3.多糖是由多個(gè)單糖分子通過(guò)糖苷鍵連接而成的大分子化合物，像淀粉、糖原和纖維素。
4.單糖和雙糖通常具有甜味，能被人體快速吸收利用。
5.多糖多數(shù)不具有甜味，在人體內(nèi)需經(jīng)過(guò)消化分解才能被吸收。
了解不同糖類(lèi)的特點(diǎn)，有助于我們合理選擇食物，保持健康飲食。