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158cm身高，110斤體重是否需要減肥

2018-01-26 21:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

158cm身高，110斤體重是否需要減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫(yī)師

北京大學第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

判斷是否需要減肥，不能僅依據(jù)身高體重，還需考慮體脂率、身體圍度、飲食習慣、運動狀況和基礎代謝率等因素。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.體脂率：通過專業(yè)儀器測量，若體脂率過高，可能需要適當控制體重。
2.身體圍度：如腰圍、臀圍等，若局部圍度過大，可能提示脂肪分布不合理。
3.飲食習慣：是否偏好高油高糖食物，飲食規(guī)律與否也影響體重管理。
4.運動狀況：缺乏運動可能導致肌肉量不足，基礎代謝降低。
5.基礎代謝率：代謝率低易造成脂肪堆積，即使體重正常也需關(guān)注。
綜合考慮以上因素，若各項指標正常，此身高體重無需刻意減肥。保持良好的生活習慣，有助于維持健康體重。
2018-01-26 22:29

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