牛肉中含有很多的人體所需要的脂肪酸，還有就是還有很多的高蛋白質(zhì)，如果是懷孕期間吃一些牛肉的話，對(duì)孕婦是很有好處的，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是有好處，所以你現(xiàn)在不用太過(guò)于擔(dān)心，正常的飲食就可以，然后吃牛肉的話適當(dāng)?shù)某砸恍?，不管吃什么東西，都應(yīng)該是堅(jiān)持適度的原則。

可以吃的，準(zhǔn)媽媽對(duì)鐵。鋅的需求是一般人的1.5倍,而牛肉里含的鐵鋅可以達(dá)到孕婦要求量的十分之一，既能預(yù)防缺鐵性貧血，有益胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，，并能增強(qiáng)免疫力。

親你好，孕婦一個(gè)星期應(yīng)該吃3至4次瘦肉，每次60到100克，可以預(yù)防缺鐵性貧血，并能增強(qiáng)免疫力。牛肉是個(gè)好選擇，不過(guò)每周吃一次牛肉即可。

是可以吃牛肉的牛肉里邊的鋅顆粒非常的大，對(duì)胎兒和孕婦來(lái)說(shuō)都是非常好的營(yíng)養(yǎng)哦！但是不可以吃太多了，畢竟牛肉比較容易上火，適當(dāng)?shù)某跃涂梢粤?/p> 2017-01-16 06:10

可以吃的，吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物了。吃些堅(jiān)果類(lèi)的食物，有助于胎兒的腦部發(fā)育了。還要吃些其他的食物。這樣營(yíng)養(yǎng)均衡了。

孕婦在懷孕期間是可以吃牛肉的，但是牛肉一定要弄得比較爛糊的，而且多吃牛肉，對(duì)孕婦還是比較好的