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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷、手外科
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影響身高增長(zhǎng)的因素較多,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2017-01-21 19:36
1.遺傳因素:身高受遺傳影響,但并非唯一決定因素。父母身高較矮,子女仍有突破的可能。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況:均衡充足的營(yíng)養(yǎng),如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠質(zhì)量:良好的睡眠,尤其是在夜間深睡眠時(shí),生長(zhǎng)激素分泌旺盛,利于長(zhǎng)高。
5.內(nèi)分泌情況:如生長(zhǎng)激素分泌不足或甲狀腺功能異常,可能影響身高。
綜合多種因素,難以準(zhǔn)確預(yù)估還能長(zhǎng)高多少??赏ㄟ^(guò)保持良好的生活習(xí)慣,為身高增長(zhǎng)創(chuàng)造有利條件。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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你好,你大約還能長(zhǎng)到多高,不便確定。身高與遺傳、營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)。建議你多吃高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣、含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車、單桿雙桿,跳高或引體向上等體育運(yùn)動(dòng),大有益處的。
2017-01-21 19:49
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李可雷 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,這種情況身高一般是和遺傳有關(guān)系的,也和后天鍛煉有關(guān)系的,要多吃水果和蔬菜的,多曬曬太陽(yáng)的,多喝點(diǎn)純奶的,多吃點(diǎn)豆制品的,多跳高和打籃球的。
2017-01-21 20:02
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