懷孕時解饞又不發(fā)胖的零食有水果、堅果、酸奶、海苔、全麥?zhǔn)称返?。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.水果：如葡萄、柚子、蘋果等，富含維生素和纖維。
2.堅果：核桃、開心果、花生等，有益智和護(hù)心作用。
3.酸奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，促進(jìn)消化。
4.海苔：低熱量，富含礦物質(zhì)。
5.全麥?zhǔn)称罚喝缛溍姘⑷滐灨?，飽腹感?qiáng)。
孕婦選擇零食要注意營養(yǎng)和健康，適量食用。

在懷孕期間盡量是少吃一些零食吧，你最好是多吃些水果呀，或者說吃一些堅果類的可以多吃一些活核桃?。≡趹言衅陂g吃一些核桃對胎兒大腦的發(fā)育是有好處的。

大部分零食的發(fā)胖吧如果不如果想不發(fā)胖的話就只能吃些水果呀瓜子之類的，一般零食的話大部分都會發(fā)胖除非自己做一些

這個一般來說多少再說可行的話以后的話，盡量選擇，一些沒有什么激素添加糖分比較少的零食來幫你緩解。

你好懷孕期間嘴饞想吃零食的話一定不要吃容易上火，以及垃圾食品之類的平時多注意吃一些水果比較好。

那你就吃一些火龍果呀，或者是香蕉啊，這些水果還有就是你要吃一些就是開心果啊，葡萄干這些都可以