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瘦下來后肚子上贅肉的處理方法有哪些？

2017-11-03 17:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 強迫癥

問題：

瘦下來后肚子上贅肉的處理方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

洪小芳副主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

整形美容外科

瘦下來后肚子上有贅肉，可通過運動、飲食、按摩、醫(yī)美、穿著調整等改善。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.運動：進行仰臥起坐、平板支撐等針對性鍛煉，增強腹部肌肉力量。
2.飲食：多吃蔬菜水果，控制高熱量食物攝入，避免腹部脂肪堆積。
3.按摩：順時針按摩腹部，促進血液循環(huán)和代謝。
4.醫(yī)美：如腹部抽脂術，但有一定風險，需謹慎選擇。
5.穿著調整：選擇合適的收腹內衣，改善腹部贅肉外觀。
綜合運用以上方法，并持之以恒，有助于減少肚子上的贅肉。
2017-11-03 18:49

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