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產(chǎn)褥期能否食用地瓜

2018-07-19 16:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

產(chǎn)褥期能否食用地瓜

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

崔保霞主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

產(chǎn)褥期可以吃地瓜，地瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)婦身體有一定益處，但食用時(shí)也需注意一些事項(xiàng)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：地瓜富含淀粉、膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)等，能補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。
2.促進(jìn)消化：其膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解產(chǎn)后常見的便秘問題。
3.增強(qiáng)免疫：含有的抗氧化物質(zhì)有助于增強(qiáng)產(chǎn)婦的免疫力。
4.食用注意：食用要適量，過量可能導(dǎo)致腹脹等不適。
5.烹飪方式：選擇健康的烹飪方式，如蒸煮，避免油炸或高糖加工。
總之，產(chǎn)褥期適量食用地瓜有益，但要注意方式和量。
2018-07-20 21:35

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