痛經(jīng)難受，可通過生活調(diào)理、飲食改善、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療等緩解。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.生活調(diào)理：經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運動，保證充足睡眠。
2.飲食改善：多吃溫熱食物，如紅棗、桂圓，避免生冷辛辣。
3.藥物治療：可服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等止痛。
4.中醫(yī)調(diào)理：服用中藥調(diào)理，或進行艾灸、針灸。
5.物理治療：熱敷腹部能一定程度減輕疼痛。
痛經(jīng)患者應重視自身情況，若疼痛嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

油菜治痛經(jīng)法　　油菜有行瘀散癬消腫解毒、溫經(jīng)散寒的功效。常食可治婦女經(jīng)期小腹下墜疼痛，對產(chǎn)后瘀血腹痛、乳癰陰疽等癥也有療效?！　“闹瓮唇?jīng)法　　用艾條熏灸下腹部的關(guān)元穴（位于臍下３寸的部位），可治婦女痛經(jīng)?！　“~紅糖治經(jīng)期腰腹痛法　　?。保翱税~、１５克紅糖，加適量水煎服，每日３次，連續(xù)服用，可治婦女經(jīng)期腰腹疼痛?！　“囱ㄖ瓮唇?jīng)法　　有痛經(jīng)史的婦女，從行經(jīng)前３日起，取仰臥位，自己直接按摩臍下小腹部，并指壓臍下３寸處的關(guān)元穴，臍下１寸半處的氣海穴，每日２次，即可預防痛經(jīng)的再次發(fā)生?！　〉⒕浦瓮唇?jīng)法　　將６０克丹參放在５００克白酒中浸泡備用。月經(jīng)?來潮前服用，每次１０毫升，可治痛經(jīng)。

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