小孩便秘可通過飲食調(diào)整、腹部按摩、適當(dāng)運動、藥物治療及培養(yǎng)良好排便習(xí)慣來改善，如多吃蔬菜水果、順時針按摩腹部、增加活動量等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如香蕉、火龍果、芹菜等。
2.腹部按摩：以肚臍為中心，順時針輕輕按摩，促進(jìn)腸道蠕動。
3.適當(dāng)運動：鼓勵孩子多進(jìn)行戶外活動，如跑步、跳繩。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服溶液、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。
5.培養(yǎng)習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意也去蹲一蹲。
家長要綜合運用以上方法幫助孩子改善便秘，若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，如果您是準(zhǔn)備在最近一兩個月就懷孕的話，一定要提前補充葉酸，預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形，預(yù)防無腦兒。葉酸是孕前三個月及懷孕后再吃三個月。沒懷孕之前男方最好也補充些葉酸。如果發(fā)現(xiàn)懷孕，建議多補充堅果類，孕早期是胎兒腦部成熟的最佳階段。祝:身體健康。

您好，最重要的是戒煙戒酒，生孩子是順其自然的事情，不必給自己造成太大的心理壓力，反而會起反效果，建議多吃蔬菜水果，健康飲食，夫妻調(diào)理堿性體質(zhì)很重要，堿性環(huán)境下Y精子的存活率和結(jié)合率都會提高，可以服用益生堿來調(diào)理。

建議多吃一些偏堿性的食物，或含鉀、鈉多的食物，如根莖類的白薯、土豆，水果，栗子，蘇打餅干和不含奶油的點心益生堿等堿性含量多一些的食物，生男孩的機會就大。采用飲食控制，應(yīng)在想要孩子的前一個月開始。 

你好，備孕期建議吃葉酸，葉酸的作用是預(yù)防胎兒畸形，孕前三月也要吃，平時多注意營養(yǎng)，保持積極的心態(tài)。

你好唄，期間可以補充一些葉酸片的，還有就是平時的飲食要規(guī)律，清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物