建議積極調(diào)理身體較好，也可能屬于有壓力大或者體寒導(dǎo)致怕冷的情況，但是一般尿頻的情況還是正常，建議注意衛(wèi)生，及時(shí)到醫(yī)院選擇檢查看一下，注意多吃溫補(bǔ)的食物調(diào)理看看，也可以配合多吃羊肉等調(diào)理看一下，平時(shí)觀察食欲和體重變化的情況是否正常，建議應(yīng)該少食多餐的。

你好，一般人怕冷都是因?yàn)槭а?，氣虛，貧血，人體只有氣血充盈，才會(huì)健康，但是女人在經(jīng)期，孕期，或是產(chǎn)期都會(huì)失血，所以一般的女性比較怕冷，阿膠60克，倒入黃酒，（以沒過阿膠為主，泡一晚上（12小時(shí)），第二天早晨就化了，在上鍋蒸30—40分分鐘就可以了，放在一個(gè)小瓶里，每天早飯后，舀一小勺，倒入一點(diǎn)開水喝了，午飯后還是如此，每天2次，喝20多天后，手腳就會(huì)慢慢變暖，常年喝會(huì)皮膚潤(rùn)澤，（阿膠含膠原蛋白），頭發(fā)烏黑，（發(fā)為血之余，血為發(fā)之本，氣血充足，頭發(fā)自然好），還可祛除身體疲勞感。怕冷主要是人的血液中甲狀腺素水平降低以及鐵元素含量不足之故。甲狀腺素具有產(chǎn)熱效應(yīng)，能加速人體內(nèi)組織細(xì)胞的氧化過程，增加熱量；甲狀腺素又能使人體的基礎(chǔ)代謝率提高，皮膚的血液循環(huán)加快，從而產(chǎn)生體熱抵御寒冷。如果機(jī)體長(zhǎng)期缺碘，合成甲狀腺素的原料就會(huì)不足，機(jī)體的御寒能力也會(huì)因此而降低。鐵是制造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白擔(dān)負(fù)著機(jī)體氧的運(yùn)輸代謝功能。若膳食中缺鐵，則易患缺鐵性貧血，致營(yíng)養(yǎng)素得不到充分氧化，產(chǎn)熱不夠就易感到寒冷?！　∫怨啡狻⒀蛉?、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用?！　〔祟悾号?、胡蘿卜、百合、山芋、南瓜、青菜、海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等，這里有的食物含有豐富的無機(jī)鹽，有的是含碘食物，可以促進(jìn)人體甲狀腺激素分泌。包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。辛辣食物：辣椒、生姜、胡椒、咖喱等辛辣食物可以祛風(fēng)散寒，刺激人的植物神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到增加體溫的作用。如果經(jīng)檢查，身體確實(shí)存在缺鐵的情況，可以在飲食中有意識(shí)地吃些含鐵量高的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等。生活習(xí)慣也要變一變1.每天睡醒后，做做伸展運(yùn)動(dòng)，稍微活動(dòng)一下身體，這樣，讓睡眠中呈下降狀態(tài)的血壓慢慢升回來，身體的新陳代謝也相應(yīng)提高，不妨洗個(gè)熱水澡刺激一下交感神經(jīng)，讓血液慢慢流動(dòng)起來，身體自然就溫暖了。在晚上臨睡前用熱水泡澡或泡腳，不僅可以放松疲憊的神經(jīng)，同時(shí)可以溫暖身體。2.不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。對(duì)在辦公室埋頭工作的人來說，無論多忙，工作一段時(shí)間一定要站起來變換一下姿勢(shì)，避免血液流通不暢。如果可能，在辦公樓里，能選擇爬樓梯，就別選擇坐電梯，不要放棄這樣一個(gè)活動(dòng)身體的好機(jī)會(huì)。

您好：一般對(duì)于女性怕冷的原因有；　原因之一：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動(dòng)，熱量的產(chǎn)生就會(huì)更少。由于運(yùn)動(dòng)量不足，往往會(huì)造成全身或局部循環(huán)不良，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷?！　　　≡蛑喝辫F和甲狀腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美國(guó)重量學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家試驗(yàn)結(jié)果表明：那些對(duì)寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因?yàn)樵陆?jīng)導(dǎo)致鐵的損失。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，婦女應(yīng)每日攝入18毫克的鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達(dá)到這個(gè)要求，因而怕冷。甲狀腺素有"生熱"的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時(shí)，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷?！　　　♂槍?duì)以上原因，怕冷的女性應(yīng)加強(qiáng)瞬息萬變我保健，采取積極有效的措施增強(qiáng)抗寒能力?！　　　〈胧┲唬哼M(jìn)行耐寒鍛煉。從秋季開始更應(yīng)積極從事耐寒鍛煉。多到室外運(yùn)動(dòng)，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗臉、擦身，也可逐步進(jìn)行冷水浴?！　　　〈胧┲憾鄶z入富含熱量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，產(chǎn)熱多，可適量多吃一些，最好采用燉煮法，燉久一點(diǎn)?！　　　〈胧┲憾鄶z入富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、羊肉、魚、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜?！　　　〈胧┲模憾鄶z入海帶、魚蝦、牡蠣等含磺豐富的食物，可提高御寒能力?！　　　〈胧┲澹翰捎檬朝煼椒ǎㄒ唬﹨⒏侥鸽u：母雞性味甘溫，可溫中益氣，補(bǔ)精填髓。用母雞一只加人參15克，附子片10克燉湯，喝湯食肉。（二）龍眼肉棗湯：龍眼肉50克，生麗參6克，紅棗100克，加白沙糖適量煮湯。生麗參性平，補(bǔ)精益氣，龍眼與紅棗性溫，健脾補(bǔ)血，且含有較多的糖份及酶等，可提高體內(nèi)能量和熱量，使畏寒怕冷得到改善。

您好：因之一：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動(dòng)，熱量的產(chǎn)生就會(huì)更少。由于運(yùn)動(dòng)量不足，往往會(huì)造成全身或局部循環(huán)不良，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。　　　　原因之二：缺鐵和甲狀腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美國(guó)重量學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家試驗(yàn)結(jié)果表明：那些對(duì)寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因?yàn)樵陆?jīng)導(dǎo)致鐵的損失。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，婦女應(yīng)每日攝入18毫克的鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達(dá)到這個(gè)要求，因而怕冷。甲狀腺素有"生熱"的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時(shí)，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷?！　　　♂槍?duì)以上原因，怕冷的女性應(yīng)加強(qiáng)瞬息萬變我保健，采取積極有效的措施增強(qiáng)抗寒能力?！　　　〈胧┲唬哼M(jìn)行耐寒鍛煉。從秋季開始更應(yīng)積極從事耐寒鍛煉。多到室外運(yùn)動(dòng)，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗臉、擦身，也可逐步進(jìn)行冷水浴?！　　　〈胧┲憾鄶z入富含熱量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，產(chǎn)熱多，可適量多吃一些，最好采用燉煮法，燉久一點(diǎn)?！　　　〈胧┲憾鄶z入富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、羊肉、魚、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜?！　　　〈胧┲模憾鄶z入海帶、魚蝦、牡蠣等含磺豐富的食物，可提高御寒能力。　　　　措施之五：采用食療方法（一）參附母雞：母雞性味甘溫，可溫中益氣，補(bǔ)精填髓。用母雞一只加人參15克，附子片10克燉湯，喝湯食肉。（二）龍眼肉棗湯：龍眼肉50克，生麗參6克，紅棗100克，加白沙糖適量煮湯。生麗參性平，補(bǔ)精益氣，龍眼與紅棗性溫，健脾補(bǔ)血，且含有較多的糖份及酶等，可提高體內(nèi)能量和熱量，使畏寒怕冷得到改善。

您好！我有一個(gè)很好的辦法，堅(jiān)持使用一定會(huì)有很好的效果！！方法如下：紅花（一把）＋艾葉（一把）＋生姜（一定要新鮮的，每次用棗大的一塊，然后把姜切碎了）＋鹽（一勺）　　先做一鍋水，水開了之后就把切好的姜，紅花，艾葉放到鍋里，再開上來之后就可以熄火，然后把鹽放里，之后就可以把做好的水倒到盆里，先用熱氣去熏，之后等水溫涼到５０度左右的時(shí)候就可以把您的手或腳放到水里開始泡（如果您的腳也涼的話也可以用這種方法）每次泡手或腳的時(shí)間最好在２０到３０分鐘，不能超過半個(gè)小時(shí)，如果是泡手的話可以在一天的任何時(shí)間泡，要是泡腳的話最好在晚飯后的一個(gè)小時(shí)再泡，這個(gè)方法很有效，我已經(jīng)堅(jiān)持用三個(gè)多月的時(shí)間了，效果不錯(cuò)，原來一到冬天我的手腳都涼得很，現(xiàn)在都泡熱了，真的，希望這個(gè)方法對(duì)您會(huì)有幫助，對(duì)了，不防讓您的孩子也用用此方法，還有就是泡完腳后平躺在床上雙手從胸前一直往下推到肚臍以下，每天做３００次這個(gè)方法可以舒肝理氣，對(duì)人的臟腹器官也很有幫助，特別對(duì)便秘有很好的特效！?。?！希望能給您帶來幫助?。。?！

建議：你好，怕冷，原因很多，像腎虛、血?dú)獠蛔?、低血壓、貧血等，都可以引起四肢未端血流不足或是血流較慢，引起末端溫度較低。懷孕出現(xiàn)怕冷，多是腎虛及貧血的情況，可以用一些補(bǔ)血溫痛的用品服用。藥品名稱：滋腎育胎丸生產(chǎn)企業(yè)：廣州中一藥業(yè)藥品功效：補(bǔ)腎健脾，益氣培元，養(yǎng)血安胎，強(qiáng)壯身體。用于脾腎兩虛，沖任不固所致的滑胎(防治習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆性流產(chǎn))。