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剛生完孩子的產(chǎn)婦適宜吃什么

剛生完孩子的產(chǎn)婦適宜吃什么

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    剛生完孩子的產(chǎn)婦飲食需注意,包括易消化、營養(yǎng)豐富、不油膩等。有粥類、面食、飲品等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.粥類:如大米粥、小米粥,富含碳水化合物,容易消化。
    2.面食:像面片、掛面,能提供能量,且不會增加腸胃負(fù)擔(dān)。
    3.飲品:牛奶、豆?jié){富含蛋白質(zhì)和鈣,有助于身體恢復(fù)。
    4.藕粉:營養(yǎng)豐富,口感滑潤,利于消化吸收。
    5.餛飩:餡料多樣,可補(bǔ)充多種營養(yǎng)。
    產(chǎn)婦飲食要多樣化,保證營養(yǎng)均衡,促進(jìn)身體恢復(fù)。

    2013-12-29 22:02
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