觀察是否出現(xiàn)了月經(jīng)前后不定期的，所以注意休息，觀察經(jīng)期出血量的情況是否正常，這幾天建議調(diào)理身體，注意衛(wèi)生較好的，建議低鹽低脂較好的，注意預(yù)防月經(jīng)紊亂或者伴隨出血量異常的情況導(dǎo)致影響正常生育的情況，這幾天建議避免熬夜等，經(jīng)期來臨后抽血看一下內(nèi)分泌情況的。

，你好，月經(jīng)不調(diào)主要是指月經(jīng)周期，連續(xù)時間，月經(jīng)色、量、質(zhì)產(chǎn)生異常的一系列婦女疾病的總稱。主要包括月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少、經(jīng)期延長、崩漏等病癥。月經(jīng)不調(diào)的主要癥狀：月經(jīng)周期提前或者退后七天，連續(xù)兩個周期以上的：月經(jīng)周期正常，但是經(jīng)期量過多或過少者；有時色、質(zhì)轉(zhuǎn)變異常和經(jīng)期、經(jīng)量異常同時產(chǎn)生。您的這種情況是典范的月經(jīng)不調(diào)。如果方便，您可以來醫(yī)院

你好，根據(jù)你說的情況，這是月經(jīng)不調(diào)的情況，建議這段時間改善一下生活習(xí)慣，平時多注意保暖，像生冷的食物盡量少吃或者不吃，如果情況比較嚴(yán)重，那么要去醫(yī)院做個檢查后進(jìn)行調(diào)節(jié)。

這與你精神緊張有一定的關(guān)系的。